«Осенний шаг»: движение — это жизнь!

В рамках проекта «Ключ к энергии» в социально-реабилитационном отделении комплексного центра социального обслуживания населения «Абанский» состоялось вдохновляющее мероприятие «Осенний шаг». Его участниками стали граждане пожилого возраста, люди с инвалидностью и работники комплексного центра — все, для кого движение становится источником сил и радости.

Программа дня объединила зарядку и занятия по скандинавской ходьбе — доступной и полезной физической активности, которая подходит людям разных возрастов и возможностей. Свежий воздух, осенние краски и дружеская атмосфера сделали этот день по-особенному тёплым.

Организаторами мероприятия выступили социальный педагог Светлана Коваль и инструктор по адаптивной физической культуре Галина Яметова. С их помощью участники мероприятия смогли освоить правильную технику ходьбы с палками: как держать темп, распределять нагрузку и двигаться безопасно.

Возраст — не помеха для движения» — эта мысль стала главным настроением встречи. Участники не просто выполняли упражнения, а заново открывали для себя радость активного дня: делились впечатлениями, подбадривали друг друга и с удовольствием отмечали, как даже небольшая нагрузка дарит бодрость и хорошее настроение.

Скандинавская ходьба — это не только физическая форма. Для многих такие занятия — возможность чаще бывать на природе, общаться, чувствовать свою значимость и вовлечённость в общую жизнь. Именно эту ценность и стремились подчеркнуть организаторы проекта «Ключ к энергии».

Мероприятие ещё раз показало: забота о здоровье может быть не рутиной, а маленьким праздником. И каждый шаг — это вклад в собственное благополучие и хорошее самочувствие.

Единогласно было решено продолжать серию подобных встреч: впереди — новые маршруты, тренировки и возможности для активного долголетия.

Инструктор АФК Яметова Галина