Когнитивный тренинг «Старость в радость»: Тренируем память и дарим хорошее настроение

    В преддверии  Дня пожилого человека в социально — реабилитационном отделении комплексного центра социального обслуживания населения «Абанский», прошел  когнитивный тренинг «Старость в радость
Цель и задачи тренинга:
Главная цель — комплексная поддержка когнитивных функций: памяти, внимания, мышления и скорости реакции. В рамках тренинга мы ставили перед собой следующие задачи:
•    Стимулировать умственную активность.
•    Развить навыки памяти, концентрации внимания и логического мышления.
•    Провести мягкую профилактику когнитивных нарушений в игровой форме.
•    Создать позитивную атмосферу для общения и взаимной поддержки.
Как это было: Методы и упражнения
Занятие было насыщенным и разнообразным. Мы использовали целый ряд эффективных и увлекательных методик:
1.    Тренировка памяти: Участники с удовольствием выполняли упражнения на запоминание списков слов, пар предметов, Это помогает укреплять как кратковременную, так и долговременную память.
2.    Развитие внимания: Наши гости практиковались в поиске отличий на картинках, проходили лабиринты различной сложности и выполняли задания 
3.    Гимнастика для ума (мышление): Здесь в ход пошли загадки на логику, простые ребусы и задачи на установление закономерностей. Это прекрасный способ сохранить гибкость и остроту ума.
4.    Нейрогимнастика: Мы не забыли и о связи мозга и тела. Простые упражнения из кинезиологии (например, одновременные движения разноименных рук и ног) помогли активизировать оба полушария мозга и улучшить межполушарное взаимодействие.
5.    Социальное взаимодействие — ключевой элемент! Самая теплая часть тренинга — это командные игры, совместное обсуждение задач и просто душевные беседы. Общение является мощным стимулом для мозга и лучшим лекарством от одиночества.
Итоги и впечатления
Когнитивный тренинг «Старость в радость» прошел в невероятно теплой и дружеской атмосфере. Было видно, как участники «включаются» в процесс, радуются своим успехам и поддерживают друг друга.
Этот тренинг — еще одно доказательство того, что регулярные «зарядки для ума» в сочетании с позитивным настроем и общением являются мощным инструментом для поддержания высокого качества жизни в любом возрасте. Мы планируем сделать такие встречи регулярными!
                                                                    Психолог  Бобкова Татьяна